SICHER IN DIR
DEIN WEG ZU STABILEN UND SICHEREN (MONOGAMEN ODER NICHT-MONOGAMEN) BEZIEHUNGEN
Eine 12-wöchige traumasensible Intensiv Begleitung für alle, die ihre ängstlichen/unsicheren Bindungsmuster nachhaltig verändern möchten und eine sichere Bindung mit sich selbst und anderen etablieren wollen
(basierend auf den Prinzipien von NARM®)
Sehnst du dich nach einem grundlegenden Wandel, wie du deine Beziehungen innerlich erlebst und gestaltest?
Dann hast du hier einen Ort gefunden, wo du weiter an einem inneren Fundament in dir arbeiten kannst, das die Grundlage für eine wunderschöne, erfüllende, sicher gebundene und leichte (offene) Beziehung sein kann.
Was ist anders an meiner Intensiv Begleitung?
Viele Methoden fokussieren sich nur auf den Verstand - aber tiefe Beziehungsmuster sitzen im Körper und in deinem Nervensystem (und wie du bestimmt schon gemerkt hast, reicht es einfach nicht aus “rational zu verstehen”, woher bestimmte Muster in dir kommen)
Meine Intensiv Begleitung basiert auf NARM® - ein tiefenpsychologischer Ansatz, der auf Entwicklungs- und Bindungstraumata spezialisiert ist- und verbindet tiefgehendes Verständnis über deine Muster mit gezielter körperorientierter Arbeit
Wir arbeiten und boren nicht an deiner Vergangenheit, sondern mit dem, was im HIER UND JETZT in dir und deinen Beziehungen lebendig ist
Und wenn du lernen möchtest, wie eine sichere Bindung auch ohne ein monogames Liebesbild gut funktionieren kann und an offeneren Konzepten forschen möchtest, kannst du von meinem langjährigen beruflichen + persönlichen Erfahrungsschatz profitieren
Das Ziel ist also nicht “alte Wunden” wieder und wieder in dir hochzuholen, sondern mehr Wahlfreiheit und Handlungsspielraum in schwierigen Beziehungsmomenten zu entwickeln -
damit du dich in Beziehungen wirklich sicher, verbunden und authentisch fühlen kannst. So entsteht Stück für Stück mehr gelebte Beziehungsreife und du erlebst dich selbst in deinen Beziehungen erwachsener und souveräner.
❌ dass du dich in Beziehungen oft unsicher fühlst - und einfach nicht greifen kannst, woran es liegen könnte?
❌ dass sobald eine tiefere Nähe und ein Einlassen zu einem anderen Menschen entsteht, du entweder mit einer großen Ängstlichkeit überrollt wirst, die sich in klammrigen Verhalten zeigt ODER dich aus lauter Überforderung zurückziehen lässt?
❌ dass du zwar eine ganz große Sehnsucht nach einer stabilen Liebe und Beziehung hast, gleichzeitig die Vorstellung einen Menschen wieder so nah an dein Herz zu lassen, dir einfach richtig viel Angst macht
❌ dass du dich oft in wiederholenden, schmerzhaften Dynamiken findest und einfach nicht mehr kannst
Spürst du immer wieder …
Du bist KEIN Problemfall, den es zu lösen gibt - dein Bindungssystem hat einfach gelernt, auf eine bestimmte Art und Weise deine Beziehungen zu managen.
Meine Intensiv Begleitung soll dich darin unterstützen, dich von deinem alten Beziehungsverhalten und Mustern zu lösen und eine neue Grundlage für gesunde und stabile (monogame oder nicht-monogame) Beziehungen zu schaffen.
Was du aus dieser Intensiv Begleitung für dich mitnehmen kannst
✅ Du verstehst nicht nur mit dem Kopf, warum du immer wieder auf ähnliche Bindungsmuster zurückgreifst - sondern erfährst auf einer körperlichen Ebene, wie es sich anfühlt, sich Stück für Stück von deinem alten Verhalten zu lösen und neue Sicherheit in dir zu finden
✅ Du lernst deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, wertzuschätzen & gesunde Grenzen zu setzen, ohne Schuldgefühle und Angst vor Ablehnung
✅ Du entwickelst ein neues Gefühl von Sicherheit in dir selbst, sodass du viel weniger in existentielle Not gerätst, sobald die Beziehung im Außen mal unsicher und wacklig wird (und du so viel reifer und souveränder auch die schwierigen Beziehungsphasen navigieren kannst).
✅ Du bekommst Werkzeuge zur Selbstregulation, damit Verlustängste und Unsicherheiten dich nicht mehr so fest im Griff haben
✅ Du lernst einen inneren Raum in dir aufzubauen, in dem du tiefe emotionale Nähe, Intimität und Liebe wieder ganz zulassen kannst, weil du die Gewissheit in dir spürst: Egal, was kommt - ich kann mich halten. (Und aus diesem Raum heraus, kannst du deinem Gegenüber -sofern du das möchtest- auch Freiheiten schenken, die vorher vielleicht undenkbar für dich waren)
.. und so schaffst du Stück für Stück die Grundlage für eine sichere, liebevolle, ALL-IN Beziehung. Einfach weil du gelernt hast, ALL-IN mit dir selbst zu gehen.
Es geht hier nicht darum, dass du nach den 12 Wochen mit mir komplett dein Bindungstrauma integriert hast oder “100% sicher gebunden” bist.
— sondern darum, dass du dich selbst mit immer mehr Klarheit, tieferem Verständnis und Mitgefühl durch deine inneren Prozesse begleiten kannst. Ja, auch dann, wenn es sich richtig schwierig in dir anfühlt. Wenn du das einmal gelernt hast, kann dir das niemand wieder wegnehmen. Und darin findest du so viel mehr “echte Sicherheit”, als in dem Versuch es allen zu beweisen, wie “weit du schon bist”.
Wie die Intensiv Begleitung aufgebaut ist
(nach den Prinzipien von NARM®)
12 Wochen individuelle Begleitung - komplett auf dich abgestimmt:
6 x 1:1 Trauma-Integrations-Sitzungen mit Kaiya (alle 2 Wochen, 60min.)
Begleitende Reflexions-Impulse & Übungen zwischen den Sessions
Kontinuierlicher Support per E-Mail/Sprachnachrichten für Fragen oder emotionale Prozesse
Dein 12-Wochen Fahrplan:
Woche 1-2: Selbstwahrnehmung - Wo stehst du gerade und was hält dich fest?
Woche 3-4: Verstehen deiner Bindungsmuster - Wie beeinflussen sie deine Beziehungen
Woche 5-6 Nervensystem & Emotionen regulieren - Sicherheit von innen heraus aufbauen
Woche 7-8 Bedürfnisse erkennen & kommunizieren - Ohne Angst vor Ablehnung
Woche 9-10: Nähe zulassen & Grenzen setzen - Authentische Verbindung ohne Selbstverlust
Woche 11-12: Integration - Wie du deine Veränderung nachhaltig im Alltag und deinen Beziehungen verankerst
Vielleicht hast du auch solche Gedanken gerade — und warum du den Schritt dennoch wagen solltest
💭 Was, wenn es bei mir nicht funktioniert?
👉🏼 Es gibt hier nichts, was zu “funktionieren” hat. Du bist ein komplexer Mensch mit einer ganz eigenen, besonderen Geschichte. Hier bekommst du die Werkzeuge und einfühlsame Begleitung, um deine Verbindung zu dir selbst noch mehr zu stärken und stabiler für gesunde Beziehungen zu werden.
💭 Kann ich mir das leisten?
👉🏼 Das weiß ich tatsächlich nicht. Ich weiß nur, dass ich keinen Cent bisher bereut habe, den ich in die Beziehung zu mir selbst und damit in mein Beziehungsleben allgemein, gesteckt habe. Es ist und bleibt eine Investition in dich selbst und deine zukünftigen Beziehungen und ich möchte dir diese Investition so risikolos wie möglich machen.
💭 Habe ich die Zeit & Kapazität dafür?
👉🏼 Mit einem klaren Fahrplan und flexibler 1:1 Begleitung passt sich die Intensiv Begleitung dir und deinem Alltag an - nicht umgekehrt. Mein Wunsch ist es, dass wir uns da, wo es leicht möglich ist, an die 12-Wochen-Struktur halten und gleichzeitig flexibel und bedürfnissorientiert schauen, was deinem Prozess gerade am meisten dient.
Ich bin zertifizierte NARM®-Praktizierende.
Die NARM®-Methode (kurz für: Neuroaffektives Beziehungsmodell) ist ein tiefen-psychologischer Ansatz, der sich auf das Lösen von Entwicklungs- und Beziehungstraumata fokussiert. Er kombiniert achtsame Körperarbeit mit psychodynamischen therapeutischen Elementen, um blockierte emotionale Prozesse zu integrieren. NARM® arbeitet nicht primär durch die Aufarbeitung der Vergangenheit, sondern unterstützt Klienten dabei, ihre Überlebensstrategien zu erkennen, die sie im Hier und Jetzt von tieferem Kontakt zu sich selbst und anderen abhalten. Ziel ist die Rückkehr zu einem authentischen, verbundenen und flexiblen Selbst, das reif & erwachsen auf Beziehungsherausforderungen reagieren kann.
Methoden & Qualifizierungen
Deine Investition in dich & deine Beziehungsqualität
1250€
Ratenzahlung bis zu 5 x 250€ möglich
✓ 100% auf dich zugeschnitte traumasensible Begleitung für deine Beziehungsthemen
✓ 6 Trauma-Integrations-Sitzungen
✓ alltagsnaher E-Mail/Chat Support zwischen deinen Sitzungen
✓ optionale Teilnahme an einem Gruppenkurs deiner Wahl und/oder anderen Angeboten, die in dem Zeitraum deiner Begleitung stattfinden
